О посте, Рафаил Берестов

Очень важен пост. Просто необходим, потому-что это расслабление очень вредно действует на каждого человека, особенно на монаха. Пост - мать целомудрия. Без поста монахам не удержаться в монашестве, не сохранить целомудрия.

Святые отцы советуют есть в проголодь, тот монах кто во всём себя воздерживает. Есть такие постники, которые постятся не вкушают скромного, но это им не помогает, потому что едят до сытости. А чтобы не потерять целомудрия надо есть в проголодь, чтобы воздерживаться во всём. Есть такие отцы, которые кушают несколько ложечек первого, со сметанкой помешают, несколько ложечек второго, даже немного котлетки рыбной, несколько глатков чая или кофе и отдают - вот это пост, вот это воздержание.