Как научиться контролировать свои мысли и чувства?

Ответ JournalHelp:

Здравствуйте Александр. Контролировать эмоции весьма сложно. Этому невозможно научиться сразу - требуются годы наблюдений за своими мыслями и действиями. Почему так сложно этому научиться? Различные эмоции проявляются у нас как реакция на то, что с нами проиходит, а то, что с нами происходит мы не всегда можем осознать и понять. Поэтому эмоцильные всплески будут присутствовать постоянно и учиться контролировать свои эмоции мы будет всю жизнь.

Какие мысли ваши - такая Ваша жизнь

Что это значит? Какая разница скажете Вы, о чём я думаю и с какой информацией знакомлюсь? Это не так значимо. В одно ухо влетело, в другое вылетело. На самом деле, это очень значимо и то, что Вы увидели и услышали навсегда остается в глубинах вашей памяти, а значит будет влиять на Вас и Вашу жизнь в целом. Если та информация, которую Вы получаете позитивна, то все будет выстраиваться в соответствии с содержанием информации. Если же информация негативна - это будет означать Вы будете подвергаться постоянному стрессу, которое приведёт к расстройству психического и физиологического состояния, а соотвественно к сокращению времени жизни.

Как научиться контролировать свои мысли и чувства?

Контролировать мысли можно научиться только когда ведёшь нравственную жизнь, которая приводит к успокоению совести. Чувства контролировать невозможно, они находятся за гранью нашего сознания.

С уважением JournalHelp.ru

При использовании материала с сайта JournalHelp.ru, ссылка на сайт обязательна