Главная | Статьи | Питание для школьника
алекс ki
Россия, ---

Питание для школьника

Несколько составляющих рациона школьника:

1. Черника - один из самых источников антоцианов и антиоксидантов. Черника улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию.

2. Грецкие орехи содержат лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. Пять орехов составляешь суточную норму витамина С.

3. Шпинат сохраняет молодость нервных клеток,  помогает в познавательной деятельности мозга.

4. Свекла - богата бетаином, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться.

5. Курага - содержит много железа - оно стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление.

Не забывайте, что блюда из мяса, рыбы, яиц надо давать ребенку в первой половине дня.

Питание школьников


Класс:1

Еще статьи:

Оставить комментарий

Хотите написать комментарий войдите в свой аккаунт

 | 

Наши партнёры

JH-Radio.ru


Тесты по психологии


Задать вопрос JournalHelp.ru


Вопрос дня


Радио на JH-radio.ru


Опрос пользователей

Как Вы считаете наладится ли жизнь в Украине?
Да, так как будет другой президент
Нет, президент не сменится
Может быть когда-то все изменится
Мне это не интересно

Тесты Journalhelp




Пользователи сайта

Василий Калашников 10 А
Дмитрий Журавлёв
Диана Тишина
Азизбек Баходиров
Александр Иванов
Глебалити Муромский
Павел Lu
Vanda -
Dasha Naboka
Алексей Чеботок
ehydj babah
Юлия Сечина

Категории




Дружественные сайты