Как научиться молиться от сердца, а не по привычке?

Молитва — это не просто слова, это диалог, дыхание души. Что делать, когда молитва превращается в рутину? Если Вы читаете молитвы, а сердце молчит?

Ведь молиться можно не прилагая свое сердце словно «на автомате».

Как нучиться искренней молитве?

Основные действие, которые могут помочь научиться искренней молитве

1. Молитва не должна быть в спешке

Перед тем как произнести слова — остановись на мгновение. Подуть в тишине три минуты. Почувствуй свое дыхание. Вспомните о Творце и что молитва - это разговор с Богом.

2. Говори своими словами

Если ты молишься по молитвослову и сердце твое не откликается, тогда можно попробовать молиться своими словами. Скажи Богу то, что на сердце — даже если это страх, сомнение, злость или усталость. Бог знает тебя глубже, чем ты сам.

Иногда самой искренней молитвоей могуь быть слова «Господи, я не знаю, что сказать...»

3. Используй Священное Писание как помощь

Возьми псалом, притчу или любое слово из Библии и посмотри как Богу молились пророки и святые, как они настраивали себя к молитве.

Такое наблюдение часто оживляет молитву.

4. Пусть твое тело помогает молиться

Закрой глаза. Положи руку на сердце. Преклони колени или просто встань с открытыми ладонями.
Иногда положение тела помогает душе настроиться.

5. Веди дневник молитвы

После молитвы запиши 2–3 мысли:

Что я почувствовал?
Есть ли ответ или внутренняя тишина?

С течением времени ты почувствуешь, как Бог откликается — через мысли, людей, события.

6. Не требуй от себя сверх результатов

Если не получилось — это тоже молитва.
Бог видит даже твое желание молиться от сердца. Он принимает и несовершенство, и молчание.

7. Самая лучшая молитва - молитва без слов

Есть такое выражение, что самая лучшая молитва - это молитва без слов. Нектарий Оптинский говорил, что сила молитвы заключается в немногословии, а в искренности молитвенного вздоха.