Как справиться с внутренним раздражением

Ответ JournalHelp:

Здравствуйте Александр.

Обычно раздражение бывает у человек тогда, когда его что-то тревожит. Это может быть состояние здоровья или другой стрессовый фактор. Когда всё валится из рук и такое ощущение, что все движется по кругу, что Вы уже эти проходили, тогда такое состояние поддерживает внутреннее раздражение.

Первое, что нужно сделать - это найти источник или источники Вашего раздражения. Это очень важно, поскольку если Вы не правильно определите источник - это то же самое, что не правильно поставить диагноз при лечении, и если Вам нужны таблетки от простых паразитов, а Вы лечите вздутие живота, думая, что это некачественная пища или стресс, Вы теряете драгоценное время.

Также и с жизненными целями. Если Вы занимаетесь не тем делом, которое Вам нравится, Вы теряете очень много своей энергии, пересиливая себя, идя на не любимую работу, а бывает и то хуже, когда Вы вместе с нелюбимым человеком.

Второе, кроме того, как найдёте источник или Вы, к примеру, о нём знали, только не могли себе признаться в этом или не хотели, Вам нужно будет признать, что этот источник создаёт для Вас не то, что Вы бы хотели.

Третье, после признания, Вам необходимо это принять, если Вы не примите то, что с Вами происходит, Вы не сможете изменить то, что будет происходить.

Раздражение только сигнал о том, что Вы сбились с пути и Вам нужно открыть свою внутреннюю карту и сверить дорогу жизни.

Желаем удачи! JournalHelp.ru

При использовании материала с сайта JournalHelp.ru, ссылка на сайт обязательна