Как перебороть страх перед экзаменами?

Ответ JournalHelp:

Здравствуйте Алекс. Страх перед экзаменами - это нормальное явление, которое появляется у многих. Если у кого-то не появляется, значит, человек или очень уверен в себе или у него какие-то другие трудности, которые переводят внимание на что-то другое. Панического страха быть не должно, поскольку он сковывает и мешает думать, решать или писать сочинение.

Кто обычно боится больше всего?

Боится экзамена больше всего тот, кто плохо подготовлен к нему, и страх из-за не знания может быть намного сильнее, чем у того, кто знает, как решать примеры или писать сочинение.

Что можно сделать, чтобы уменьшился страх?

Обычно самый лучший способ -  это использовать оставшееся время на подготовку к экзамену. Даже последняя ночь перед экзаменом иногда кардинально меняет внутреннее состояние человека, придавая ему большую уверенность в своих силах и если он будет верить, то обязательно сможет выполнить задание на хорошую оценку. Но если и не получит ожидаемую оценку, то у него не будет такого страха. Панический страх очень опасен для психики человека, а соответственно для здоровья.

Часто перед экзаменом ученики стараются зайти в церковь, помолиться, успокоиться - настроиться на успешную сдачу экзамена и этот  вариант, в последнее время применяют нерадивые студенты, и правильно делают, поскольку через молитву к Богу человек становится мудрее.

Были такие случаи, когда самоуверенные в себе ученики, придя на экзамен получали самые худшие варианты и заваливали экзамен или получали очень плохие результаты, а те ученики, которые не все умели решать успешно сдавали. Оказалось, что не все определяют знания, нужно чтобы выпал еще хороший вариант или чтобы вас, случайно не выгнали с экзамена.

У каждого человека есть скрытые ресурсы, которые при большом желании активизируются. Вообщем, главное не спите, а готовьтесь и всё получится!

С уважением JournalHelp.ru