Экстренная допсихологическая помощь

Каждый человек может оказаться в экстремальной ситуации, но далеко не все обладают психологическим образованием.

Экстренная допсихологическая помощь - это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями, возникшие с этим кризисом или катастрофой.

Человек, оказавшись в чрезвычайной ситуации, переживает сильное эмоциональное потрясение, ведь его привычная (нормальная) жизнь в одно мгновение изменилась.

Находясь в таком состоянии, человек не всегда самостоятельно может справиться с сильнейшими эмоциональными реакциями, которые захлестывают его в этот момент.

Это могуг быть и страх, и гнев, и обида, и тревога, безысходность и острейшее чувство утраты, потери. Именно поэтому так важно его поддержать и помочь найти силы и мужество жить дальше.

Необходимые действия
Помните, что в первую очередь пострадавший может нуждаться в медицинской помощи.

Необходимо убедиться, что у человека нет физических травм, проблем со здоровьем, и только тогда оказывать допсихологическую помощь.

0кажите первую помощь
 

1) Вызовите врача или помощь. При необходимости вызовите скорую помощь.

2) Подумайте о собственной безопасности.

3) Уважайте того человека, которому хотите оказать помощь, его состояние, его ценности и его право на то, чтобы реагировать на ситуацию так, как он реагирует.

4) Реально оценивайте свое состояние и собственные силы, перед тем как принять решение, что сейчас вы можете и готовы помогать.

5) Используйте только те приемы, в которых уверены, что они могут помочь и не навредят

6) Если вы не уверены в своих силах, то не оказывайте помощь, а обращайтесь к профильным специалистам.

Недопустимые действия

1) Не пытайтесь помочь человеку, если не уверены в своей безопасности.

2) Не переоценивайте собственные способности и при необходимости обращайтесь за помощью к профильным специалистам

3) Не переоценивайте собственные способности и при необходимости обращайтесь за помощью к профильным специалистам

4) Не обманывайте человека и не давайте ему ложных надежд. Не манипулируйте человеком или ситуацией для того, чтобы добиться каких-то
выгод.