Последствия стресса

Когда мы озабочены какими-то проблемами, выделяемые гормоны такие как адреналин и кортизол помогают нам выдержать различного рода нагрузки. Однако, в том случае, если состояние стресса длится долго, повышается артериальное давление, сужаются сосуды, в результате чего ухудшается кровообращение, а из-за снижения числа лейкоцитов снижается иммунитет. При стрессе в крови увеличивается количество холестерина, сахара, эритроцитов и тромбоцитов. Из-за этого повышается вязкость крови и ухудшается микроциркуляция, что приводит к понижению температуры тела и ослаблению иммунитета. В итоге в организме накапливаются ненужные вещества.

Известно, что те люди, которым ставят диагноз "депрессия", имеют низкую температуру тела. Более высокая температура у нас тогда, когда мы счастливы, когда мы много двигаемся. 

И наоборот, когда мы печальны и несчастны, возбуждены или находимся в состоянии гнева или ненависти, температура тела понижается.

Нам нужно только научиться радоваться жизни.     

Использовались выдержки из книги Исихара Юми