Главная | Статьи | Секреты молодости
Galars -
Молдова, -

Секреты молодости

Менопауза – особый период жизни каждой женщины. Женщина начинает отслеживать в своем теле различные изменения , которых

раньше не наблюдала. Самой распространенной жалобой женщин специалисты называют изменение массы тела.

Женщины жалуются на то, что они меняют образ жизни и питания, а вес все равно растет.

Дальше стратегию женщин можно разделить на два вида:

  - одни считают, что лучше ни чего не делать и набирают десятки лишних килограммов;

  - другие начинают усиленно худеть, им хочется быстрее избавится от жира на своем теле.

Стратегия быть худым повсеместно навязана нам средствами массой информации, в нашем мозгу уже сформирован стереотип, согласно которому только худой человек может быть красивым и здоровым. Но часто - это распространенное заблуждение. Такой подход особенно вредит женщине в зрелом возрасте.

 

Симптомы менопаузы

Важно знать

1. Старение постигает каждого

Процесс, который мы привыкли называть старением, является частью замысла природы в отношении нашего организма. Вариантов для выбора здесь у человека немного. Образование

морщин на коже - это всего лишь одно из проявлений, которые идут в организме. Стареют внутрение органы, замедляются все процессы в организме.

Если женщина, может позволить себе неограниченное количество омолаживающих процедур в самых дорогих салонах, или буквально жить в банке с анти возрастным кремом, не сможет

избежать старения. Сильное влияние на увядание тела

женщины оказывает изменение гормонального баланса. В частности, снижения уровня прогестерона и эстрогена в организме. Это самая главная причина известных проблем, с которыми

сталкивается женщина на стадии менопаузы. Изменение гормонального баланса обеспечивает нарушения сна, частой смены настроения, аритмию, приливы и другие индивидуальные симптомы.

2. Количество жира

Умеренное количество жира в организме имеет значение для здоровья женщины. В возрасте , когда у женщины начинается климакс, яичники сокращают выработку эстрогена. Компенсировать недостаток этого гормона организм может из жировой ткани. Запуск изменения стратегии получения гормона приводит к появлению у женщины лишних килограммов. Помните, увеличение количества жира в этом периоде норма!

Отсутствие необходимого количества жира приводит к недостатку эстрогена у женщины. Если в организме женщины не будет депо с жиром, организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы. Это неизбежно приведет к более сильным проявлением климакса у женщины, быстрому старению.

В связи с этим осторожно относитесь к строгим диетам, пользы от отсутствия сбалансированного питания ваш организм не получит.

3. Здоровый образ жизни

Важно, чтобы женщина в комплексе вела здоровый образ жизни, а не периодически мучила себя бесполезными диетами. Недостаточное количество гормона эстрогена грозит нарушением памяти, болезням сердца, кости становятся хрупкими.

Кожа лица теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже когда не злоупотребляет солеными продуктами. Усиленная борьба с жировыми отложениями в период климакса обеспечит вам

сухую кожу и глубокие морщины.

Необходимо понять, что изменения в теле, которые наблюдает женщина, абсолютно природные, к заболеванием это не имеет никакого отношения. Научитесь любить свое тело в любом состоянии. Радовать себя , больше находится в состоянии

счастья, это прибавит вам здоровья. Сделайте все от вас зависящее, чтобы убрать из вашей жизни негатив, грустных людей, у которых все плохо. Не смотрите новости с происшествиями. Сосредоточьтесь на принятии и любви к своему телу, это

добавит вам энергичности и здоровья.

Будьте всегда молоды и красивы душой!


Класс:1

Еще статьи:

Оставить комментарий

Хотите написать комментарий войдите в свой аккаунт

 | 

Наши партнёры

JH-Radio.ru


Тесты по психологии


Задать вопрос JournalHelp.ru


Вопрос дня


Радио на JH-radio.ru


Опрос пользователей

Регулярно ли Вы посещяете стоматолога?
Да
Нет
Только тогда, когда сильно болит зуб

Тесты Journalhelp




Пользователи сайта

Анастасия Тарасова
Егор Карпов
Roman Lazari
Владимир Васильев
Виталий Квашнин
Polina kizarova
Наталья Кирица
Катерина *****
Лев Утешин
Магнус Нипридавал
Васька Фристайлер
Полина Тихомирова

Категории




Дружественные сайты